Adem je met mij mee?
In door je neus en uit door je mond.
Maak de ademhaling langer en zachter
(4 tellen in en 8 tellen uit).
Sluit je ogen voor even en ontspan je schouders.
Open je ogen en ervaar mijn verhaal met een nieuwsgierige blik…
wat is switch?
…even uit staan om daarna weer bewust aan te gaan!
Ken je het gevoel dat je continu ‘aan’ staat, zo veel spanning ervaart, waardoor een fatsoenlijke nachtrust ver te zoeken is? Een energiedisbalans ervaart? Niet helemaal aanwezig ben in het nu en veel onbewust doet?
Laat je dan inspireren om te gaan switchen! Want soms moet je eerst even ‘uit’ gaan staan om daarna bewuster weer ‘aan’ te gaan staan.
“Liefde is herkenning van de eenheid in een wereld van dualiteit”
even kennis maken
Ik, Twan van den Heuvel, heb een tijdje geleden al geswitched en bewust even uit gestaan. Dat heeft mij zo veel gebracht en opgeleverd, dat ik jullie ook wil motiveren om een blijvende verandering in gang te zetten. Dat kan alleen als jij bewust een onderbreking opzoekt; de switch.
switch van hoofd naar hart
Laat mij, door mijn aanwezigheid, openheid, kennis en ervaring, jou begeleiden naar een nieuwe manier van leven. Waardoor je meer bewust wordt van interne obstakels en kan groeien in je kracht en jezelf beter leren kennen en accepteren.
"The only true wisdom is in knowing you know nothing"
- Socrates
leer een verandering tijd te geven en schakel om naar een bewuster & positiever leven.
Op verschillende manieren kunnen wij een ‘switch’ in gang zetten, maar welke werkt het beste voor jou? Dat zoeken we samen uit, want ieder mens is uniek en resoneert op een authentieke manier. Het is aan ons om samen uit te zoeken op welke manier jij het beste de ommezwaai kunt maken naar die blijvende positieve verandering.
Blijf ons volgen om erachter te komen op welke manieren wij kunnen switchen!
“Alles wat je doet, denkt en waar je je aandacht op richt verandert de structuur en functie van je hersenen.”
- Professor Phillipe Goldin, Stanford University
ervaringen
…even uit staan om daarna weer bewust aan te gaan!